Hier buchst Du einen Fitness Kurs speziell für Frauen entwickelt. Er richtet sich an Mütter jeden Alters. Mamas mit kleinen Babys dürfen diese gerne mitbringen.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen können bis zu zehn Frauen, egal welchen Alters. Wichtig bei den frisch gebackenen Mamas ist, dass sie bereits ihren Rückbildungskurs absolviert haben. Die Babys sollten noch nicht laufen, denn wenn sie zu mobil sind, kannst Du dich nicht auf Deine Übungen konzentrieren. Hier auch nochmal der Hinweis, dass dieser Kurs den Fokus auf Dich richtet und nicht auf Dein Baby. Es werden also nur teilweise Übungen gemacht, in denen Dein Baby mitmachen kann. Ansonsten darf es fröhlich umher krabbeln oder auch einfach nur bei Dir in der Nähe sein.

COVID19-Schutz - welche Regeln gelten?

Zur Zeit gilt in den Kursen die 2G+ Regel. Zu unserer aller Sicherheit müssen alle Teilnehmerinnen geimpft sein und vor jeder Kursstunde einen negativen Schnelltest vorlegen, der maximal 24h alt sein darf. Nur so können wir uns und und unsere ungeschützten Kinder bestmöglich schützen. Wir hoffen natürlich, dass wir diese Regel schon sehr bald kippen können und Eure Kursleiterin sagt Euch dann Bescheid.

Weitere wichtige Informationen

Bitte bringe zu diesem Kurs Sportschuhe mit heller Sohle, eine Fitnessmatte, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung, eine Babydecke und etwas zu trinken mit. Straßenschuhe sind im Familientraum aus Hygienegründen nicht erlaubt. Solltet Ihr bei schönem Wetter draußen im Garten trainieren, sind natürlich entsprechende Turnschuhe notwendig.